Levanta-te do leito, abra as cortinas,  examina o teu jardim observa, 
o que há nele?

rega teu coração, para que na primavera haja flores

se há solidão, aproxime amigos através do teu sorriso,

se há desencanto, tome uma gota de ilusão e se faça feliz,

se não há motivos para estar feliz, enxergue- os, abra os olhos,  conte a você mesma

quantos motivos existem na sua vida, para que se torne feliz!

Ouse!

Faça o inesperado,

Quebre regras,

Saia da rotina,

Surpreenda-se,

Cante! Grite! pule!

Viva intensamente cada segundo,

Se fazer feliz não é para todos, e sim para os sábios.

Dan Mulford